Österåsbadet

Sommarsimskola i Österåsbadet.

Låt inte era barn sitta stilla i sommar utan låt dom ta möjligheten att ta sina första simtag med S 71.

Sommarsimskolan som har samma upplägg som under en vår eller hösttermin gällande simundervisning är en intensivkurs och det är många barn som lär sig antingen simma eller skaffar sig en god vattenvana inför höstens simundervisning.

<-- Se mer information under NIVÅER & GRUPPER i vänsterspalten

Baddaren

Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.

Mål
Bli tryggare och säkrare i vattnet. Få en allmän vattenvana.

Märken och delmål
Baddaren Grön
Doppa huvudet (5 gånger)
Bubbla i vattenytan (5 gånger)

Baddare Blå
Doppa huvudet (5 gånger)
Bubbla under vattenytan (5 gånger)
Glida med platta (5 sek och 5 gånger)

Baddaren Gul
Hoppa från kant (5 gånger, på djupt vatten)
Bubbla under vattenytan (5 gånger, på djupt vatten)
Glida med platta (5 gånger, på djupt vatten)

Sköldpaddan
Flyta på ryggen ( 5 sek) och sedan rotera till magen.

Pingvinen

Förkunskaper: Att ha klarat målen för Baddaren.

Mål: Utökad balans och vattenvana i vattnet. Kunna simma 10 meter på mag- och ryggläge.

Märke och delmål:

Bläckfisken
Simma 5 meter i mag- eller ryggläge.

Pingvinen Silver
Simma på mage eller rygg (10 meter)
Flyta på ryggen (10 sek)
Hoppa på grunt vatten (5 gånger)
Doppa och hämta föremål (5 gånger)

Pingvinen Guld
Simma i magläge (10 meter)
Simma i ryggläge (10 meter)
Hoppa på djupt vatten (5 gånger)
Flyta på ryggen (10 sek)

Fisken

Förkunskaper
Att ha klarat målen för Pingvinen Silver och Guld.

Mål
Att kunna simma 50 meter i magläge.

Märke och delmål
Silverfisken
25 meter valfritt simsätt.
Hoppa på grunt vatten.

Guldfisken
25 meter valfritt simsätt.
Dyka från kanten

Hajen

Förkunskaper
Att ha klarat alla mål för Fisken fortsättning.

Mål
Att ha simkunnighet vilket innebär att kunna simma 200 meter.

Märken och delmål
Hajen brons
100 meter i mag- eller ryggläge.

Hajen silver
100 meter i mag- eller ryggläge, varav 25 meter måste vara i ryggläge.
12,5 meter i magläge följd av 12,5 meter i ryggläge.

Hajen guld
200 meter i mag- eller ryggläge, varav 50 meter måste vara i ryggläge.
Hoppa eller dyk från 1 meter (5 gånger).
Livräddning.
Flyta med kläder (1 minut).
12,5 meter i magläge följd av 12,5 meter i ryggläge.

Bronsmärket
100 meter i magläge.
50 meter i ryggläge.
Flyta på ryggen (1,5 minut).
Längddyk (5 meter).
Livräddning.

Vattenprovet
Hoppa eller dyka på djupt vatten så att huvudet kommer under. Därefter 200 meter i mag- eller ryggläge, varav 50 meter måste var i ryggläge.

Simborgarmärket
200 meter i mag- eller ryggläge.

Simsättsmärke
Bröst, frisim, ryggsim.

Sjöhästen

Här kan du som vårdnadshavare anmäla ditt barn om hen har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning/ar.